Jak dożyć późnego wieku?
Co robić, aby wreszcie nie narzekać na stan swojego zdrowia?
Ostatnio wyszły jakieś badania, według których mieszkańcy Polski są w czołówce, jeśli wchodzą w grę różnego rodzaju choroby. Nie może zatem dziwić to, że aż tak dużo w zamieszkiwanym przez nas kraju aptek… Jednakże wcale nie jest powiedziane, iż nie możemy spowodować, że w jakiś sposób przysłużymy się do tego, iż miejsce Polski ulegnie zmianie – na plus. Wszystkie zmiany trzeba rozpoczynać od siebie. Ogólnie trudno rozumować inaczej. Dobrze, co robić, aby nareszcie nie uskarżać się na swoje zdrowie?
Strzałem w dziesiątkę jest chociażby zmiana nawyków żywieniowych. Często słabo jemy – to powoduje, że generalnie źle się czujemy. Weźmy chociażby za przykład mieszkańców Japonii. W końcu to nie sekret, iż w Japonii ludzie zasadniczo długo żyją. To ma sporo minusów – system emerytalny, lecz fakty są takie, że w absolutnej większości przypadków pragniemy żyć dłużej. A do tego jak najdłużej nie uskarżać się na swoje zdrowie. Cóż, Japończycy najczęściej bardzo zdrowo się odżywiają, a więc są takim narodem, który jest bardzo zdrowy.
