Jak dożyć późnego wieku?
Co robić, aby wreszcie nie narzekać na stan swojego zdrowia?
Ostatnio wyszÅ‚y jakieÅ› badania, wedÅ‚ug których mieszkaÅ„cy Polski sÄ… w czołówce, jeÅ›li wchodzÄ… w grÄ™ różnego rodzaju choroby. Nie może zatem dziwić to, że aż tak dużo w zamieszkiwanym przez nas kraju aptek… Jednakże wcale nie jest powiedziane, iż nie możemy spowodować, że w jakiÅ› sposób przysÅ‚użymy siÄ™ do tego, iż miejsce Polski ulegnie zmianie – na plus. Wszystkie zmiany trzeba rozpoczynać od siebie. Ogólnie trudno rozumować inaczej. Dobrze, co robić, aby nareszcie nie uskarżać siÄ™ na swoje zdrowie?
StrzaÅ‚em w dziesiÄ…tkÄ™ jest chociażby zmiana nawyków żywieniowych. CzÄ™sto sÅ‚abo jemy – to powoduje, że generalnie źle siÄ™ czujemy. Weźmy chociażby za przykÅ‚ad mieszkaÅ„ców Japonii. W koÅ„cu to nie sekret, iż w Japonii ludzie zasadniczo dÅ‚ugo żyjÄ…. To ma sporo minusów – system emerytalny, lecz fakty sÄ… takie, że w absolutnej wiÄ™kszoÅ›ci przypadków pragniemy żyć dÅ‚użej. A do tego jak najdÅ‚użej nie uskarżać siÄ™ na swoje zdrowie. Cóż, JapoÅ„czycy najczęściej bardzo zdrowo siÄ™ odżywiajÄ…, a wiÄ™c sÄ… takim narodem, który jest bardzo zdrowy.
